-
BIST 100
16081,35%0,79
-
DOLAR
44,19% 0,07
-
EURO
50,85% -0,03
-
GRAM ALTIN
7128,22% 0,27
-
Ç. ALTIN
11534,35% 0,00
Haberleri
Ramazan Ayında Beslenmenize ve Sindirim Sisteminize Dikkat!
Ramazan Ayında Beslenmenize ve Sindirim Sisteminize Dikkat!
Tarih: 17.04.2021 15:17
Güncelleme: 17.04.2021 15:17
17.04.2021 15:17:08
0
Ramazan ayının başlamasıyla uzmanlar, değişen beslenme alışkanlıklarına dikkat çekiyor ve iftarla sahur arasındaki zaman dilimini çok iyi değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı yaşam dostu Zade Vital’in doğal içerikli, sindirim sistemini ve sağlıklı beslenmeyi destekleyen ürünleri, Ramazan ayını rahat bir şekilde geçirmenize yardımcı oluyor.
Ramazan ayında hem sağlıklı beslenmek, hem de sindirim sistemini rahatlamak büyük bir önem taşıyor. Doğadan ilham alarak formüllerini geliştiren Zade Vital, ramazan ayını güçlü bir şekilde geçirmenizi destekleyecek ürünleriyle fark yaratıyor. Uzmanlar özellikle bu dönemde vücudun gereksinimi olan günlük enerji ve besin ögelerini karşılamasından besin desteklerinden yararlanılabileceğinin de altını çiziyor. Ramazan ayının başlamasıyla beraber oruç tutanların beslenme ve yaşam şekli değişiyor. Vücudun bu değişime uyum sağlayabilmesi için beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi kritik bir rol oynuyor.
Kan Şekerini Dengede Tutun
Dengeli ve sağlıklı beslenmenin sürdürülebilir olması için hem iftar hem de sahur öğününde suyun ve doğru gıdaların tüketilmesi uzmanlar tarafından vurgulanıyor. Öğünlerden birinin atlanması durumunda doğal açlık süresi uzuyor, kan şekeri düzeylerinde dengesizlikler söz konusu olabiliyor. Kan şekerini dengede tutmak için ise besin takviyelerinden destek alınması ön plana çıkıyor.
Sahurda Beslenme Şekli Nasıl Olmalı?
İftar ve sahur sırasında özellikle ağır gıdaların tercih edilmemesine dikkat çekiliyor. Uyku kalitesini ve vücut ritmini dengede tutmak için bu gibi ağır besinlerden kaçınmak önemli… Sahur öğününde hafif bir şekilde beslenerek, aşırı yağlı, tuzlu yemeklerin yanı sıra hamur işlerinden uzak durulması ve yavaşlamış olan sindirim sistemine aniden yüklenilmemesi de tavsiye edilenler arasında… Hazımsızlık için geleneksel olarak kullanılan bitkisel takviyelerin de destekleyici olabilebileceği konuşuluyor.
Sağlıklı Yaşam Şeklini Ramazan’a Taşıyın
Ramazan ayında vücuttaki sıvı ve minerallerin dengesinin korunması sağlık açısından en önemli konuların başında yerini alıyor. Sıvı ve mineral kaybının önüne geçebilmek için her iki öğünde de yeterince su tüketilmeli, gerekirse gıdalar haricinde mineral ve vitamin desteği alınmasının altı çiziliyor. Bu dönemde vücudu dinç
tutmanın önemine de değinen uzmanlar, gün içinde yapılan kısa egzersiz programlarının ve doğal besin desteklerinin bağışıklık sistemine olumlu yönde bir etki bırakacağını vurguluyor.
Probiyotik Daily bağışıklık ve sindirim sisteminin destekleyicisi
Bağışıklık sisteminin temelini, bağırsak florasındaki bakteriler oluşturur. Sindirim sisteminin en önemli destekçilerinde olan probiyotikler Zade Vital’in uzmanlığıyla GMP Standardlarında sunuluyor. Probiyotikler, sindirim sistemi florasını yeniden düzenlemek, sindirim sorunlarını gidermek ve bağışıklık sistemini desteklemek için çok önemli bir takviye olarak karşımıza çıkıyor. Probiyotiklerin sindirim sistemini dengeleyici etkileri ile kabızlık, ishal, şişkinlik gibi semptomlar azalıyor, bağışıklık sistemi destekleniyor.
Günlük C Vitamini Kaynağı
Bağışıklık sisteminin normal işleyişine destek olmak için geliştirilen Zade Vital C Vitamini, formülündeki güçlü içeriklerle, vücudun günlük C Vitamini ihtiyacını karşılamakta büyük bir rol oynuyor. Yetişkin sağlığı için olmazsa olmaz bir vitamin olan C Vitamini; bağışıklık sistemini destekliyor, normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
Çörek Otu Yağı ile Bağışıklılığa Tam Destek
Bağışıklık sistemi hücrelerinin daha sağlıklı çalışmasını destekleyerek, bağışıklık sistemini dengeleyen Zade Vital’in Çörek Otu Yağı, vücudun dış etkenlere karşı direncini artırıyor. Cold Press yöntemiyle yağa dönüşen faydalı vitamin, mineral ve besin öğelerinin sunulduğu özel içerik ayrıca solunum yolu enfeksiyonlarına karşı kalkan görevi görüyor.
İftarda hızlı ve aşırı yemek metabolizmayı zorluyor!
Ramazan yoğunluğunda gıdanın değerini korumak “doğru lojistik” ile mümkün
YEŞİLAY’DAN ÇOCUK DOSTU DİJİTAL OYUNLAR İÇİN ÖNEMLİ ADIM
Kadir Has Üniversitesi Koordinasyonunda Küresel Bir Siber Güvenlik Modeli
“Bitter Çikolata Yaşlanmayı Yavaşlatıyor, Ancak Bilinçli Tüketilmeli”
KADIN HASTALIKLARINDA İZSİZ CERRAHİNİN 7 ÖNEMLİ AVANTAJI
LİSELİ GİRİŞİMCİLERE YÖNELİK “AI STARTUP STUDIO” PROGRAMI SONUÇLANDI
Turizm, Gastronomi ve Ağırlama Sektörünün Öncü İsimleri “Ağırlama Sisteminde Ekosistem” Temasıyla FSUMMIT 2026’da Buluştu.
72. Sait Faik Hikâye Armağanı başvuruları için son günler
RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN İP UÇLARI
Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu “Gelenekten Geleceğe” temasıyla Çeşme-Ankara rotasında 61.kez Türkiye yollarına çıkmaya hazır
Türk Otelcilik Sektöründen Küresele Güçlü Bir Adım:
ÜSKÜDAR BELEDİYESİ’NDEN RAMAZAN AYINA KAPSAMLI HAZIRLIK
Göz damlası kullanmak orucu bozmaz
Geleceğin Teknolojileri "Generation Next Summit"te konuşuldu
Ramazan’da Tatlı Keyfi Hafifliyor: Ekici’den Protein Zengini Bir Tatlı
14-24 Yaş Arasındaki Gençleri Hayata Hazırlayan Uluslararası Gençlik Ödülü Programı Türkiye’de 21 Bini Aşkın Öğrenciye Ulaştı
Sancaktepe Belediyesi Ramazan Ayına Kapsamlı Organizasyonla Hazır
Sancaktepe’de Anlamlı Gece: İş Dünyasından Eğitime Güçlü Destek
Dijital geçmişiniz geleceğinizi karartmasın!
MÜZİKLE TERAPİ TOPLULUĞU'NDAN TÜRK SANAT MÜZİĞİ ZİYAFETİ
LÖSEV İSTANBUL’DA ARA TATİL ÇOCUKLAR İÇİN DOLU DOLU GEÇTİ
DENİZLERİN GELECEĞİ SOFRADA BAŞLIYOR
YEŞİLAY DÜNYA KAR MOTOSİKLETİ ŞAMPİYONASI BAŞLADI
Sancaktepe Birlik Cemevi’nden Hızır Orucu Etkinliği: "Gelin Canlar Bir Olalım"
Kış lastiklerinin hava basıncı ne olmalı?
CENTRAL HOSPITAL’DA “DOĞUDAN BATIYA ÇOCUK GÖZÜNDEN GELECEĞİN DÜNYASI” TEMALI RESİM SERGİSİ AÇILDI
"Yerinde Duramayan Çocuk" Demek Asıl Sorunun Üzerini Örtüyor
TEKİRDAĞ’IN ULAŞIMI BÜYÜKŞEHİR’LE GÜÇLENİYOR
Gürgentepe Akörenliler Derneği’nden Eğitime Destek Gecesi
Yükleniyor
LİG TABLOSU
Takım
O
G
M
B
Av
P
1.GALATASARAY A.Ş.
26
20
2
4
44
64
2.FENERBAHÇE A.Ş.
26
16
1
9
30
57
3.TRABZONSPOR A.Ş.
26
17
3
6
23
57
4.BEŞİKTAŞ A.Ş.
26
14
5
7
17
49
5.GÖZTEPE A.Ş.
26
11
5
10
10
43
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ
26
12
8
6
14
42
7.SAMSUNSPOR A.Ş.
26
8
7
11
-2
35
8.KOCAELİSPOR
26
9
11
6
-4
33
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.
26
8
9
9
-7
33
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.
26
7
10
9
-4
30
11.CORENDON ALANYASPOR
26
5
8
13
-4
28
12.TÜMOSAN KONYASPOR
26
6
11
9
-9
27
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ
26
6
13
7
-8
25
14.KASIMPAŞA A.Ş.
26
5
12
9
-14
24
15.HESAP.COM ANTALYASPOR
26
6
14
6
-18
24
16.İKAS EYÜPSPOR
26
5
14
7
-18
22
17.ZECORNER KAYSERİSPOR
26
3
12
11
-28
20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK
26
4
17
5
-22
17




